濕疹

不少人都會受到濕疹的困擾,導致皮膚痕癢紅腫,但成因都因人而異,最普遍的成因包括遺傳,食物中的蛋白質和過敏反應的物質,例如灰塵、寵物的毛髮和花粉。

雖然濕疹只是不具的慢性皮膚反應疾病,並未直接對身體帶來致命的威脅,但也足以影響外觀和正常生活,因此我們亦應多加注意濕疹的護理。

1. 洗 澡

  • 洗 澡 的 時 間 不 宜 過 久
  • 水 溫 要 適 中 , 勿 用 太 熱 的 水 洗 澡
  • 洗 澡 時 , 不 要 用 毛 巾 或 海 綿 大 力 磨 擦 皮 膚 以 免 刺 激 皮 膚
  • 避 免 用 肥 皂 、 含 香 料 的 清 潔 劑 或 中洗 澡

2. 衣 物

  • 應 選 用 吸 汗 、 通 爽 的 純 棉 衣 物 , 避 免 尼 龍 物 料
  • 穿 著禦 寒 衣 服 如 羊 毛 衣 、 絨 褸 時 不 要 直 接 與 皮 膚 接 觸 , 應 以 棉 質 衣 物 相 隔
  • 清 洗 衣 物 時 , 避 免 使 用 過 量 洗 衣 粉 及 要 將 洗 衣 粉 徹 底 過 清

3. 飲 食 習 慣

  • 避 免 曾 經 引 起 過 敏 反 應 的 食 物
  • 注 意 營 養 均 衡 , 以 增 加 身 體 抵 抗 力

4. 家 居 環 境

  • 經 常 保 持 家 居 清 潔 , 避 免 塵 埃 積 聚
  • 避 免 用 地 氈 、 絨 沙 發 和 絨 毛 玩 具
  • 避 免 飼 養 有 毛 的 寵 物 和 種 植 有 花 粉 的 植 物
  • 盡 量 避 免 在 猛 烈 陽 光 下 作 戶 外 活 動

坊間有不少外用和內服的藥物以緩和濕疹症狀,例如止痕及抗敏感藥,抗生素、消炎及殺菌藥,在嚴重的情況下可服用類固醇藥,但必須按照醫生指示,切忽胡亂用藥。